Freedom function. Función liberadora.
Puedes realizar este movimiento estirado en la cama o en el suelo en el suelo. Coloca tus brazos estirados a lo largo del cuerpo, las manos miran al cielo. Inspira subiendo los brazos lateralmente (como haciendo el ángel encima de la nieve). Junta las manos en hapjang por encima de la cabeza. Espirando, las manos juntas bajan por delante del meridiano de Ren Mai, en la línea central del cuerpo, a la altura del ombligo vuelven a su posición inicial a los lados del cuerpo con las palmas mirando al cielo.
Indicaciones: Ansiedad e insomnio.
[su_vimeo url=”https://vimeo.com/413330913″ responsive=”yes”]