Yu Nu Gong – La Muchacha de Jade
La Muchacha de Jade La Muchacha de Jade es una práctica de Qi Gong taoísta para mantener y conservar la salud en la mujer. Se centra en tonificar, armonizar y equilibrar la energía de la luna, el Yin, en el organismo. Sus movimientos son suaves, sinuosos, armónicos, se observa perfectamente la energía yin en […]
El Gran Círculo de la Energía Vital
El Gran Círculo de la Energía Vital Equilibra el Yin y el Yang con este fácil ejercicio que te armoniza de manera interna y te aporta una gran calma mental. Un ejercicio de Qi Gong, fácil y completo, con altos e inmediatos beneficios. Lo amo profundamente y me encanta empezar mi práctica con él. Me […]
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different.
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different. Si te hablo de Tai Chi, sabes qué es ¿verdad? Tu mente viaja a los parques de Beijing o cualquier otra ciudad de China y ves a gente, generalmente gente mayor, haciendo movimientos suaves, lentos y armónicos. Y dices: “Ah! Sí, eso […]
Naturaleza de los alimentos
Naturaleza de los alimentos En la Medicina Tradicional China se contemplan varios aspectos de alimentos y sustancias. En los artículos anteriores te he hablado de los 5 sabores: salado, amargo, ácido, dulce y picante. Ahora voy a abordar otro aspecto, las 4 naturalezas. La naturaleza de un alimento representa el tipo de energía térmica que nos […]
Sabores: Salado – Xian
Sabores: Salado – Xian El sabor salado corresponde al elemento Agua, por tanto actúa sobre el Riñón y la Vejiga y le corresponde el invierno. Su polaridad es Yin. Nos ayuda a centrarnos y enraizarnos, descendiendo la energía hacia abajo y hacia el interior. En Medicina Tradicional China el sabor salado se utiliza para ablandar […]
Sabores: Amargo – Ku
Sabor Amargo KU El sabor amargo corresponde al elemento Fuego, por tanto, al Corazón y al Intestino Delgado. La estación que le corresponde es el verano. Su polaridad es Yin y su efecto dentro del organismo es favorecer el drenaje y la evacuación. Hace descender la energía, la dirige hacia abajo. Nos ayuda a detoxificar el […]
Sabores: Ácido / Agrio – Suan
Sabores: Ácido Agrio Suan El sabor ácido corresponde al Hígado y por tanto a la Vesícula Biliar, los tonifica, pertenece a la primavera y su elemento es la Madera. Su efecto dentro del organismo es astringente, absorbente y contractivo. La polaridad de este sabor es Yin y por tanto tiende a enfriar y nutrir. Ayuda […]
