¿Cómo parar la mente?
¿Cómo parar la mente? La mente es una GRAN herramienta Sí, una herramienta, como un martillo, una sierra, o un taladro. Es una herramienta que no para nunca, que siempre está en marcha, ¡no para!, imagínate un taladro haciendo mil agujeros en una pared sin parar o una sierra talando sin descanso… una locura ,¿no? […]
El Gran Círculo de la Energía Vital
El Gran Círculo de la Energía Vital Equilibra el Yin y el Yang con este fácil ejercicio que te armoniza de manera interna y te aporta una gran calma mental. Un ejercicio de Qi Gong, fácil y completo, con altos e inmediatos beneficios. Lo amo profundamente y me encanta empezar mi práctica con él. Me […]
Wu Ji, la posición básica de Qi Gong
Wu JiLa posición básica de Qi Gong Te adelanto que cuando estés en esta posición te va a dar la sensación de parecer un “robotillo”, pero en cuanto la hayas integrado te parecerá de lo más normal… y tu espalda te lo va a agradecer. La postura inicial se llama Wu Ji. Esta palabra se […]
¿Salivas cuando haces Qi Gong o cuando meditas?
¿Salivas cuándo haces Qi Gong o cuándo meditas? Normalmente, cuando te relajas, meditas o practicas Qi Gong notas que tu boca se llena de saliva, en Qi Gong siempre se dice que hay que tragar esta saliva y llevarla a Dan Tien. Esto tiene una explicación, pero, primero: ¿Qué es la saliva?
