Tres corazones hay en mi cuerpo
Tres corazones hay en mi cuerpo El corazón es el rey de nuestro sistema circulatorio, él bombea la sangre para llevarla a los rincones más recónditos de nuestros de cuerpo. El corazón es un músculo activado por células eléctricas llamadas marcapasos que marcan el bombeo de la sangre para enviarla a las arterias, arteriolas y […]
Ba Duan Jin – Ejercicio completo
https://youtu.be/lkbtiAN1Vfs Hace ya un par de años de la grabación de este vídeo, lo grabamos en Prachuap Khiri Khan,Tailandia, durante un viaje precioso que nunca en la vida había imaginado poder hacer. En Prachuap khiri Khan pasé dos semanas, es una ciudad muy bonita de Tailandia con varios templos budistas, uno de ellos en lo […]
Yu Nu Gong – La Muchacha de Jade
La Muchacha de Jade La Muchacha de Jade es una práctica de Qi Gong taoísta para mantener y conservar la salud en la mujer. Se centra en tonificar, armonizar y equilibrar la energía de la luna, el Yin, en el organismo. Sus movimientos son suaves, sinuosos, armónicos, se observa perfectamente la energía yin en […]
El Gran Círculo de la Energía Vital
El Gran Círculo de la Energía Vital Equilibra el Yin y el Yang con este fácil ejercicio que te armoniza de manera interna y te aporta una gran calma mental. Un ejercicio de Qi Gong, fácil y completo, con altos e inmediatos beneficios. Lo amo profundamente y me encanta empezar mi práctica con él. Me […]
Shi Ba Shi – Los 18 movimientos del Taiji Qigong – Introducción
Esta serie de ejercicios fue creada por el Lin Hou Sheng en 1979. Basada, principalmente en movimientos de Qigong y algunos de Taiji. Lin Hou Sheng nació el 16 de septiembre de 1939 en Fuqing, China. A los 15 años empezó a estudiar con un monje del sur de Shaolín . En 1964 se graduó […]
Long You Gong – Swimming Dragon – El Dragón Nadador
Long You Gong – Swimming Dragon El Dragón Nadador Proveniente de la tradición taoísta, este antiguo ejercicio practicado asiduamente te ayudará a perder peso, aumentar el metabolismo y a tonificar tu piel. Mejora la movilidad de la columna vertebral y los dolores de espalda desaparecen, sientes ligereza y flexibilidad en tu columna y, por supuesto, […]
¡Quiero hacer Qi Gong!… ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Qué necesito?
¡Quiero hacer Qi Gong!… ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Qué necesito? ¿Cuándo lo hago? Ahora ya sabes que es Qi Gong y seguro que has visto alguno de los vídeos que he colgado en el blog y has probado alguno. Y seguro, seguro, que también te has leído el post sobre la posición básica en Qi Gong, para […]
Conexión con la Tierra. Punto de acupuntura Yong Quan – La Fuente que brota.
Conexión con la Tierra. Punto de acupuntura Yong Quan La Fuente que brota Hay varios puntos de acupuntura importantes en la práctica del Qi Gong. Es importante que sepas cuáles son, dónde están y para qué sirven. Yong Quan es uno de ellos. Yong Quan es el primer punto del meridiano de Riñón (1R), el […]
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different.
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different. Si te hablo de Tai Chi, sabes qué es ¿verdad? Tu mente viaja a los parques de Beijing o cualquier otra ciudad de China y ves a gente, generalmente gente mayor, haciendo movimientos suaves, lentos y armónicos. Y dices: “Ah! Sí, eso […]
El beneficio de tocarse
El beneficio de tocarse La piel, el cuerpo… ¿le dedicamos algún tiempo?. Nos duchamos siempre con prisas, casi sin tiempo de observar cómo nos sienta verdaderamente una ducha. Por supuesto que nos despierta, si es por la mañana; si es por la noche una ducha calentita nos relaja, nos ayuda a descansar. Pero, ¿nos paramos […]
