Ba Duan Jin 7. Agacharse para tocarse la punta de los pies.
https://www.youtube.com/watch?v=2V_1c4tzKD8&t=9s Agacharse para tocarse las puntas de los pies Liang Shou Pan Zu Gu Shen Yao Las dos manos sujetan los pies para fortalecer los riñones y la cintura, (cuando los) riñones y la cintura son fuertes todo el cuerpo (es) fuerte. Doblar la cintura y sujetar los pies. (Es el) modo más eficaz de […]
