Meditación de las seis partes.
Meditación de las 6 partes Esta meditación pertenece al sistema de Qigong Nei Yang Gong, enseñado por la Maestra Liu ya Fei. Es una meditación súper (y me quedo corta) efectiva. Para todos los públicos. Aquellos más entrenados no tendrán problema en seguirla, para aquellos que se inician es ideal, puesto que te va guiando […]
¿Salivas cuando haces Qi Gong o cuando meditas?
¿Salivas cuándo haces Qi Gong o cuándo meditas? Normalmente, cuando te relajas, meditas o practicas Qi Gong notas que tu boca se llena de saliva, en Qi Gong siempre se dice que hay que tragar esta saliva y llevarla a Dan Tien. Esto tiene una explicación, pero, primero: ¿Qué es la saliva?
Bolas Baoding o Bolas de Salud: ponlas en tu vida!
Bolas Baoding o Bolas de Salud: ponlas en tu vida! Las bolas Baoding… ¡Me encantan! Los que vienen a clase ya lo saben. Siempre las utilizo al final de la clase: las hacemos girar dos minutos en cada mano, un minuto en un sentido y un minuto en el otro sentido. Y les recomiendo que […]
